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AYOUB
GYM
FORMULARIO FITNESS
¿Caer en la tentación?
Muchos de vosotros habreis empezado una rutina para adelgazar,pero lo que pocos saben es que los primeros días son los peores,ya que podemos caer en la tentación de comer dulces,comida basura,refrescos,etc...
Asi que aquí os traigo unos simples truquillos para no caer en la tentación y conseguir nuestras metas:
1-Toma MUCHA agua
2-Comer 5 veces al día(siempre y cuando sea comida sana)
3-Come fruta
4-Toma proteína(platanos,huevos,pechuga de pollo,pavo...)
5-Cambia el chocolate por chocolate negro
6-Consumir platos con especias
¿¿NECESITAS UNA DIETA??
Tenemos nueva colaboración con la mejor nutricionista
de la ciudad,Lubna Bendodouh.
Asi que no se preocupe si tiene una mala alimentación,
ya que nuestra nueva compañera os proporcionará las
mejores dietas aptas para cualquier persona.
No busques más excusas para no unirte a nuestro GYM.
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